Voor veel fietsliefhebbers is de overstap van platte pedalen naar klikpedalen vaak een belangrijke stap in het verbeteren van hun fietsvaardigheden. Hier is alles wat u erover moet weten, inclusief de voordelen en gebruiksadviezen van klikpedalen.
De term klikpedalen is ook gemakkelijk te begrijpen, het vergrendelt de schoenen en pedalen aan elkaar. Het kliksysteem is een systeem waarmee de pedalen en schoenen aan elkaar kunnen worden bevestigd. Het kan worden gebruikt in verschillende fietsgebieden, zoals weg, berg en grind, maar de fietsschoenen en klikpedalen zijn ontworpen volgens de specifieke vereisten van elke rijstijl.
Wanneer begonnen mensen met het gebruik van klikpedalen?
In 1984 paste Look de skibindingtechnologie toe op fietsen en verschenen klikpedalen voor het eerst in de wielersport.
In 1985 won Bernard Hinault de Tour de France op een product van Look. Vanaf dat moment was er geen houden meer aan.
Tegenwoordig is het gebruik van klikpedalen bijna de norm in het wielrennen, en veel mountainbikers gebruiken ze ook. Het kliksysteem kan worden beschouwd als een van de grootste wielerinnovaties aller tijden.
Zijn klikpedalen beter voor het fietsen?
Sommigen zeggen dat rijden met schoenplaatjes de trapefficiëntie kan verbeteren omdat het je aanmoedigt om te trappen en te trekken tijdens de hele pedaalslag, niet alleen bij de neergaande slag. Anderen zeggen dat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat niemand daadwerkelijk efficiënter kan trappen met schoenplaatjes, en dat de verhoogde efficiëntie van rijden met schoenplaatjes misschien gewoon een illusie is.
Dat gezegd hebbende, het gebruik van schoenplaatjes kan effectief voorkomen dat je met je pedalen slipt, wat belangrijk is als je met een hogere cadans trapt, sprint, op natte oppervlakken rijdt of off-road rijdt. Rijden met schoenplaatjes is ook comfortabeler, vooral tijdens lange ritten, omdat je voeten in de juiste positie worden vastgezet zonder dat je ze constant hoeft aan te passen.
Welk type noppen heb ik nodig?
Grofweg zijn er schoenplaatjes met twee of drie gaten. Welke u kiest, hangt waarschijnlijk af van het type fiets dat u beoefent.
Dubbele gat slotplaat
Zoals de naam al aangeeft, hebben schoenplaatjes met twee gaten twee bevestigingspunten aan de zool van de schoen. Ze zijn gemaakt van metaal en worden voornamelijk gebruikt op tweezijdige mountainbikepedalen. Schoenplaatjes met twee gaten zijn meestal kleiner en fietsschoenen die hiervoor zijn ontworpen, kunnen een buitenzool hebben met een loopvlakpatroon op de rand. Het schoenplaatje kan in de zool van de schoen worden verzonken. Hierdoor is het gemakkelijker om op schoenplaatjes met twee gaten te lopen dan op schoenen met drie gaten, dus ze worden vaak gebruikt in mountainbikeschoenen, gravelbikeschoenen en forenzenschoenen, die allemaal kunnen worden gebruikt voor normaal wandelen buiten het fietsen.
Twee-gats schoenplaatjes worden vaak gebruikt bij tweezijdige pedalen. Vergeleken met andere schoenplaatjes is dit type pedaal gemakkelijker in en uit te klikken en hoeft u zich geen zorgen te maken of het pedaal wel goed naar boven wijst.
Drie-gats slotplaat
De zolen van racefietsschoenen zijn meestal ontworpen met drie schroefgaten om driegats-schoenplaatjes te kunnen plaatsen. Deze schoenplaatjes zijn veel groter dan tweegats-schoenplaatjes en zijn meestal gemaakt van composietmaterialen. De grotere schoenplaatjes bieden een groter contactoppervlak tussen de schoen en het pedaal, wat de stabiliteit en de efficiëntie van de krachtoverbrenging vergroot.
De meeste schoenen die ontworpen zijn voor drie-gats noppen hebben gladde zolen, waardoor het lastiger is om erop te lopen. De noppen die gepaard gaan met drie-gats noppen zijn enkelzijdig, wat voor beginners misschien niet makkelijk is om vast te zetten, maar ze zullen na een tijdje wel makkelijk te bedienen zijn.
Natuurlijk,racefietsenkan ook gebruik maken van dubbelzijdige schoenplaatjes voor mountainbikes, die aangepast kunnen worden aan de wegomstandigheden en persoonlijke voorkeuren.
Hoe je schoenplaatjes op fietsschoenen monteert
De eerste stap is de installatie, en u moet letten op de voor-naar-achter positionering van de schoenplaatjes, de links-naar-rechts plaatsing, of de binnenste-buiten hoek van de tenen. De eenvoudigste methode is om de schoenplaatjes direct onder de zool van de voet te plaatsen, in lijn met de schoen. Als u zich na een paar ritten ongemakkelijk of ongewend voelt, gebruikt u de zeskantige dop om de positie van de schoenplaatjes aan te passen. Een goede fietsenwinkel kan u helpen de schoenplaatjes correct op de schoenen te bevestigen, en dan moet u mogelijk de zithoogte aanpassen aan de pedalen.
Hoe klikpedalen te gebruiken
Hoewel het ontwerp van klikpedalen verschilt, is het principe vrijwel hetzelfde. Schuif de voorkant van de schoenplaat onder de gesp op de clip en druk hard met je hiel. Je zou een duidelijk geluid moeten horen en de verbinding moeten voelen wanneer je erin stapt. Om hem los te maken, draai je je hiel gewoon opzij. Het vergt wat oefening, maar het is gemakkelijk te doen.
De beste manier om te oefenen is om tegen de muur te leunen en de clip herhaaldelijk in en uit te stappen totdat je het onder de knie hebt. Kies dan een rustige weg met weinig mensen om daadwerkelijk te rijden, rijd in de stad, op kruispunten en smalle straten. Het is het beste om los te komen voordat je kruispunten en verkeerslichten bereikt om de veiligheid te garanderen. Natuurlijk is vallen met nul snelheid een noodzakelijk proces. Wees niet bang. Iedereen zal het meemaken.
9 tips voor het gebruik van fietsschoenen
1. Probeer eerst dubbelzijdige clinchpedalen
Als u in het begin nog wat huiverig bent om clinchpedalen te gebruiken en u ze vaak gebruikt voor woon-werkverkeer, dan raden wij u aan om de aanpassingsplaat voor het platte pedaal aan één kant van het clinchpedaal te bevestigen. Zo kunt u soms op gewone schoenen rijden en is het ook handig om het clinchpedaal aan de andere kant te gebruiken.
2. Verlaag de veerspanning
Wanneer u voor het eerst clinch pedalen gebruikt, moet u de veerspanning van het clinch pedaal zo veel mogelijk losmaken, zodat het makkelijker is om te vergrendelen en te verwijderen. Het is niet te laat om het later strakker te maken wanneer u bekend bent met vergrendelen en ontgrendelen.
3. Pak het hek vast om het ontgrendelen te oefenen
Probeer niet om beide voeten tegelijkertijd te ontgrendelen. Als je niet bekend bent met vergrendelen en ontgrendelen, probeer dan snel en netjes je hiel naar buiten te draaien om te ontgrendelen door het hek vast te pakken, de muur vast te houden of in de gang.
4. Leer voorspellen
Door goed te anticiperen op het moment dat u de auto moet ontgrendelen en door vooraf voorbereidingen te treffen, kunt u effectief valpartijen met nulsnelheid voorkomen.
5. Reis- of mountainbikeschoenen zijn geweldig voor woon-werkverkeer
Reis- of mountainbikeschoenen met verhoogde zolen zijn een geweldige keuze voor woon-werkverkeer, omdat ze u in staat stellen om te lopen zonder u zorgen te maken over verlies van pedaalkracht en onstabiele controle tijdens het fietsen. Dit is vooral handig als u tijdens uw woon-werkverkeer constant aan en uit moet klikken bij verkeerslichten. Deze schoenen zijn ook gemakkelijker om in te lopen dan raceschoenen, waardoor ze ideaal zijn om naar het werk te gaan.
6. Loop niet te ver op hardloopschoenen
Berg- of grindschoenen hebben een groef in het midden van de zool waarin de noppen worden vastgehouden. Deze raken de grond niet direct, waardoor slijtage en uitglijden wordt voorkomen. Raceschoenen hebben echter niet zo'n ontwerp, dus probeer het lopen op raceschoenen te vermijden.
7. Let op slijtage van de schoenplaatjes
Let op de slijtage van de schoenplaatjes, vooral als u een plastic driegats raceschoenplaatje gebruikt. Nadat het schoenplaatje versleten is, zal het los aanvoelen bij het trappen, wat niet alleen het rij-effect aanzienlijk zal verminderen, maar ook gevaarlijk zal zijn. De meeste schoenplaatjes hebben slijtageplekken, u kunt natuurlijk ook extra beschermhoezen kopen om het lopen te vergemakkelijken.
8. Houd het schoon
Gebrek aan onderhoud kan ertoe leiden dat u de pedalen niet soepel kunt vast- of losklikken, wat gevaarlijk kan zijn. Maak de schoenplaatjes daarom op tijd schoon.
9. Controleer de zolen
Als u moeite heeft met instappen, controleer dan of er sporen van modder of zand op de zolen zitten die het instappen belemmeren.
Wanneer moet ik mijn schoenplaatjes vervangen?
Schoenplaatjes zijn verbruiksartikelen en moeten onvermijdelijk worden vervangen vanwege slijtage. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat schoenplaatjes slijten, zoals normaal rijden, lopen met schoenplaatjes en zware rijomstandigheden. Het is eigenlijk gemakkelijk te zien wanneer ze vervangen moeten worden. Als ze moeilijk in te stappen of te ontgrendelen zijn, of heel gemakkelijk in te stappen of te ontgrendelen, dan moeten ze worden vervangen.
